Что дает работа на лапах в боксе?

Что дает работа на лапах в боксе? На сегодняшний день боксерские лапы являются безмерно важный тренировочный снаряд. Они отлично развивают точность боксера, а также дает возможность поставить точную технику удара.
Благодаря советскому тренеру Аркадию Георгиевичу Харлампиеву, появилась боксерская лапа в спорте. Это первый человек, который использовал данный спортивный снаряд в тренировочном процессе.
Большинство современных боксерских клубов применяют «работу на лапах».

Основные особенности лап

  1. Современные производители применяют натуральную или искусственную кожу для создания боксерских лап.
  2. Полиэтиленовая набивка придает лапе легкости и надежности в применении.
  3. Кружок-мишень находит в центре тренировочного снаряда, который необходим для правильной проработки точного удара.

По виду лапы делятся, а именно: изогнутые и прямые, а также длинные и короткие.

Плюсы работы на лапах

Как новички, так и профессиональные боксеры всегда применяют на своих занятиях, специальные боксерские лапы, которые дает решению ряду важнейших задач:
  • Изучение и закрепление техник в боксе.
  • Усвоение тактики.
  • Выработка молниеносного рефлекса.
  • Повышение физической закаленности.
  • Овладение временем и дистанций.
  • Выработка точных координированных перемещений.
  • Организовать точный расчет мышечных усилий, а также научиться расслабляться.

Данные задачи можно решить как отдельно, так и комплексно, учитывая то, какая цель организована тренером на особых занятиях.
Работа на лапах в боксе позволяет отрабатывать всевозможные серии ударов, боковые, нижние, как правые, так и левые. Использование данного боксерского снаряда поможет подготовить ученика к удачному поединку против левши.

Правильные боксерские занятия на лапах помогут получить желаемых результатов, а также стать первоклассным боксером. Первой задачей работ на лапах остается улучшение техники боксера в боксе, а также лучшее развитие молниеносных реакций и точных координированных перемещений.

Понравилась статья? Кликни "Мне нравится":


Возврат к списку